Sa ärkad kõige magusamast unest, teadmata, mis kell on. Korra hakkad mõtlema, mis päev on, ja mõistad, et see on täiesti vaba päev. Sirutad end pikalt – voodipesu tundub täna kuidagi eriti pehme. Ajad end voodist välja ainult niipalju, et aken lahti teha. Päikesekiired toovad tuppa värskelt niidetud muru lõhna ja linnulaulu. Heidad voodisse tagasi meritäheks, mõeldes, mida kõike täna jõuaks teha. Ja siis võtad hoopis otsuse, et sa ei pea mitte midagi tegema. Nagu maast leitud õnn ja rahu. Kuskile pole kiiret. Midagi ei pea tegema. Ainult sina, su mugavustsoon ja lõputu hommik.
Ma olen enamuse oma elust olnud suveärevik. Talvel depressiivne, suvel ärev. Kunagi ei jõua kõike ära teha, kõike nautida, kõike kogeda. Suvi tundus nii lühike ja armetu – ja siis olidki jälle jõulud. Ja mida rohkem ma sabistasin, mida rohkem kogesin, seda rohkem olin stressis. Aeg jooksis nagu liiv sõrmede vahelt, mida üritasin purki panna. Ja ma mäletasin järjest vähem.
Selle aasta jaanipäeva veetsin Saaremaal, oma sõbranna talus. Elu oli lihtne: neli päeva söögitegemist, jutustamist, sauna ja logelemist. Vanasti mõtlesin, et tähtpäevad peavad olema ülevõlli – aga mina seda ei jaksa. Kuid igasuguseid tähistamisi saab teha omamoodi ja võtta väga rahulikult. Ilm oli küll armetu, kuid talu see-eest väga hubane. Väikesesse kööki mahtus korralik seltskond ning kõik jagasid oma lugusid ja unistusi. See andis inspiratsiooni terveks tulevaks suveks ja aitas mõista, milliste inimestega ma soovin end ümbritseda.
Ma sain aru, et selleks, et kogeda rohkem, tuleb teha vähem. Üks projekt korraga – aeglasemalt, läbimõeldumalt. Kui ärevus tõuseb, tuleb samm tagasi võtta. Varem, kui ärevus tekkis, arvasin, et pean veel kiiremini liikuma. “Fight-or-flight” lülitus sisse ja hirm võttis tegevused üle. Nüüd olen aru saanud, et minu roll on kehale teada anda, et ohtu pole. Selleks tuleb võtta aeglasemalt ja kehale näidata, et oleme turvalises keskkonnas. Meie ise oleme selle loonud. Meie ise kontrollime seda. Ja kontroll tuleb “alla andes” – mida rohkem sa püüad kõvasti kinni hoida, seda ebaturvalisem on kehal.
Talvel ootame nii pikalt seda rohelist aega. Ja kui see lõpuks tuleb, ei oska sellega midagi peale hakata. Selle suve loodusnautimise eesmärgid on lihtsad: klassikaline muusika, koer ja tossud – ning Nõmme avastamine. Tallinnas elamise privileeg on see, et loodus on kui peopesal – lähedal, siinsamas, kogetav. Vaata maju – mis on nende lugu? Mida on inimesed oma aedadesse istutanud, mis puud kasvavad nende hoovis? Võta tekk ja suupisted, heida pikali parki ja koge meie tormikaid pilvi. Vaata mesilasi, kes kohmakalt töötavad lillede vahel. Leia veekogu – olgu see meri või jõgi – ja lase end kaotada vee vulina helidesse. Leia metsast taimi ja lilli, võta need koju ja pane vaasi – tükike suve ilu ja lõhna oma koju.
Oma elu romantiseerimine lisab nii palju maagiat lihtsatesse asjadesse. Võta aega, et teha söögitegemine eriliseks. Kaunista laud, võta välja oma uhkeimad nõud ja loo toidust kompositsioon, millest sa ise rõõmu tunned. Pane peale oma lemmikmuusika ja viska end diivanile pikali. Ning lihtsalt kuula. Oma kodus, oma maagias, mille oled loonud.
Tee vähem, tarbi vähem – aga selle arvelt loo rohkem. Tee kunsti oma hingele. Pildista päikeseloojanguid või vanalinna uksi. Maali oma lemmikvärvides. Kirjuta oma soovidest ja unistustest. Sinu hing vajab väljundit – kui ta seda ei saa, on ta ärev ja otsib lakkamatult kohta, kuhu end peita. Nii peidabki ta end sõltuvustesse ja muredesse. Suvi on hea aeg, et leida loominguline väljund oma stressile. Leia üks huvi ja uputa end inspiratsiooni.
Kui tunnedki, et soovid linna, head seltskonda ja muhedat tegevust, siis kunst ootab sind alati. Võta paar sõpra, hea kohv ja jaluta läbi mõned galeriid. Eesti vanalinnades leiab head-paremat igale maitsele. See on mõnus vaheldus ülestimuleerivatele ekraanidele ning aitab ajul luua uusi loomingulisi seoseid. Ja kui pea eksibki korraks jälle ekraani taha, siis leidub ka loomingulisi ja vähem stimuleerivaid kohti, kuhu end kaotada – näiteks Pinterest: vaata, mis sind inspireerib, ja loo oma “boardid” fotodest ja maalidest, mis peegeldavad sinu suvesoove.
Sa oled väärt korras närve. Sa oled väärt suve nautimist oma tingimustel. Elu, kodu, ilma ja sõpru saab nautida ka rahulikult ja aeglaselt.
Mille eest sa jooksed?
Võta see suvi, et vastata oma küsimustele ning mõtle läbi, milline on see elustiil, mida sa tegelikult vajad.
Kuidas suve nautida – aeglaselt.